반응형 아침식사 대용1 피곤한 아침, 아침밥 꼭 먹어야 할까? 건강을 위해 아침밥을 챙겨 먹어야 한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 문제는 이 같은 사실을 알아도 아침마다 밥을 챙겨 먹는 것이 쉽지 않다는 점이죠. 질병관리청 조사에 따르면, 국내 성인 중 주 5일 이상 아침식사를 하는 사람의 비율은 지난해 기준 약 50%였습니다. 두 명 중 한 명은 아침밥을 먹지 않는다는 의미인 것이죠. 아침밥 안먹어도 될까 일부 사람들은 아침밥을 꼭 먹어야 한다는 의견에 반기를 들기도 합니다. 평소 아침밥을 먹지 않지만 별다른 문제가 없었고, 오히려 아침밥을 먹으면 속이 불편하다는 주장을 하는 것이죠. 실제로 이 같은 경험이 있다면 아침밥을 먹지 않는 것이 좋을 수 있습니다. 다만, 이는 최소 20~30년 이상 아침밥을 먹지 않은 사람에게만 해당됩니다. 자취 중인 대학생이나 20.. 2022. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
